医用母乳检测仪生产厂家孕妇哪些水能喝哪些不能喝？

水对孕妇非常重要，通过水的载体和流通作用，血液才能通过胎盘将营养传输给宝宝。

在孕期究竟哪些能喝，哪些不能喝？

白开水：

孕妇喝足量的水，其尿液的浓度会比较稀，能增加排尿的次数，减少泌尿系统感染；而且水还能改善孕妇的便秘，防止长痔疮。

所以，孕妇在孕期一定要养成主动喝水的习惯，可以从起床后算起，每2～3小时喝一次水。

但不是所有的水都能喝！没有烧开的自来水和被污染过的水，孕妇尽量不要喝。

果汁：

果汁酸酸甜甜口感好，大部分人都喜欢，但小编要告诉大家，怀孕了要少喝。

①根据中国营养学会的建议，每人每天摄入的水果量是200～400g（吃太多会对身体不利），而制作一瓶300ml的果汁，所需的水果量就已经远远超过这个范围。

②榨果汁的时候，富含膳食纤维的果渣都被剔了出来，糖分则都留了下来。

如此重的糖分，对孕妇来说就是个定时炸弹，喝多了很容易患妊娠糖尿病。

所以，在孕期，孕妇尽量别碰果汁，即使是水果也不能过量。

奶制品：

奶制品，作为孕期蛋白质和钙的主要来源，中国营养学会和妇幼营养分会建议：孕妇每天需要摄入300～500g奶类。

一般只要经过巴氏杀菌法消毒后的鲜奶和酸奶，孕妇都可以放心喝。

但小编要提醒大家，以下两种“奶制品”不要饮用：

1.乳酸饮料，虽然穿着“乳”的外衣，但实际上都是饮料，而且里面还添加了大量的糖以及各种添加剂，孕妇能不喝就不喝吧。

2.未经巴氏消毒的鲜羊奶、鲜牛奶等任何奶制品，其中可能存在有害的病菌，孕妇应该避免饮用。

豆浆：

可以喝，因为豆浆中的饱和脂肪含量少，对心血管也很友善。

而且，孕妇常喝豆浆不仅可以预防贫血及低血压等多种病症，还可以改善肌肤。

但要注意的是：没熟透的豆浆要少喝，可能会中毒。

市场上的许多一体豆浆机虽然使用方便，但其实也没煮熟，需要孕妈将豆浆放锅里再煮一次更安全。

怀胎十月不易，为了我们的宝宝健康还是要管住嘴，迈开腿。